どうも、こんにちは。本日もこちらにお越しいただきまして誠にありがとうございます。
またまた適当な感じをブログにしちゃいました。なんとなくですが、季節柄ダイエットについて少し考えてみました。食べ過ぎも注意ですからね。
肥満との戦い
どうしてもお腹のお肉が気になり始める季節になったなぁと感じています。これからシクシクとダイエットを始めないと、今年の夏あたりはお腹が出ている状態でTシャツになって、目立ってしまうのかもと不安を覚えています。これからダイエットをしたいと考えています。
年々と歳を重ねるとどうしてもこの体重というものは落ちにくくなったりしまして、少し運動するば落ちるのではないかと思いつつ、現実はそうでもなくて、かなり頑張らないと落ちないということもわかってきましてね、このお腹周りが気になっています。
健康診断もありますと、最初は、つまりお腹が出たした時には、その結果が気になっていたものですが、だんだんとそれも良いかなぁって思っていたのですが、やはり健康的によろしくないとわかっているので、気持ちを切り替えてダイエット始めようと思います。
美意識
一応ですが、自分の中の美意識はなくてしいけないと考えています。たぶん、これをなくしてしまったら怒涛の如く自分がおかしくなってしまうと想像しています。自分がどのように映っているのか、そんなところの気持ちは無くしたくないと思う訳です。
本当はもっとカッコよくというか、年齢的にオシャレもしてみたいと思いますが、今の体型だとなんとなく、自分の中でシックリこないと思っています。まぁ、これも自分の怠惰な食生活が原因であること、自分を管理できなかった甘さの積み重ねかと思うと、自己嫌悪になってしまいます。
そうですね、やっぱり大切なのは自己管理ですね。この気持ちを忘れていたような気がいたします。そもそも、自分を律して色々なことにチャレンジする、それが僕にとって必要なことなのかもしれません。このブログを進めながら、そんなことを改めて認識した気がいたします。
無理なく
とは言え、無理なく進めたいというのが本音です。せっかく始めても、その計画に無理があると長続きしないし、それだとまた自己嫌悪になりますからね。ダイエットを無理なく計画的に進めること、これが自己管理の一歩だろうなぁ、と感じたりします。
無理におこなうと、肌にも影響があって吹出物も出てしまいそうですし、ほんとここは計画的に進めたいです。かといって、たぶん、断食みたいなことも必要かもしれないと、思っています。自分を管理すること、これはダイエットに限らず大切なことかと思うのでなんとか成功したいと思います。
自分にとってどんな形がいいのか、そんなところも明確にする必要があるかなぁと想像しています。気持ちだけでは前に進めないので、具体的に計画していきたいです。なにぶん、体重は数字で測れますので、結果も具体的ですからね。健康的に進めていこうと思います。今年の夏は普通のお腹でいたいと思います。笑。
本日はそんな感じです。ここまでお読みいただきまして誠にありがとうございます。日が上がるのがだんだんと早くなりましたね。良い朝を迎えております。
ではでは。本日もあなたにとって素敵な1日でありますように。
